A Sociedade Mineira de Reumatologia define a Síndrome de Sjögren como uma doença autoimune crônica. Nessa condição, o sistema imunológico ataca glândulas que produzem lágrimas, saliva e outras secreções. Isso causa sintomas como olhos secos, boca seca e desconforto nas mucosas.
A doença não tem cura, mas existem tratamentos que podem aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida. Além dos medicamentos, os pacientes podem adotar hábitos saudáveis e uma rotina de cuidados diários que ajudam no controle dos sintomas. Destaco que consultas regulares com profissionais da saúde são essenciais para o bem-estar.
A seguir, apresento uma lista de dicas e cuidados específicos para pessoas com Síndrome de Sjögren. Aplicar essas orientações no dia a dia trará mais conforto e qualidade de vida. Lembre-se que mesmo que as medidas auxiliem no alívio dos sintomas, o acompanhamento com profissionais da saúde permanece indispensável.
ACOMPANHAMENTO MÉDICO
- Pacientes com Síndrome Sjögren devem realizar consultas trimestrais com oftalmologista e odontologista.
- Também são necessárias consultas regulares ao seu reumatologista, tal como a Dra Larissa Karkow, que atende por telemedicina e presencialmente, em Uberaba
- Mulheres devem informar ao seu ginecologista sobre o diagnóstico, pois a doença pode causar secura vaginal.
CUIDADOS NO DIA-A-DIA
- O paciente comSíndrome Sjögren deve beber bastante água ao longo do dia.
- É importante evitar bebidas alcoólicas ou com cafeína.
- O tabagismo deve ser eliminado, pois deixa a boca mais seca
- Suplementar a dieta com alimentos ricos em ômega 3, tais como sardinha, salmão, atum, nozes, linhaça, chia.
- Praticar exercícios aeróbicos moderados a intensos, já que eles ajudam a combater a fadiga.
CUIDADOS COM A BOCA
- O paciente comSíndrome Sjögren deve estimular a salivação com balas duras e gomas de mascar sem açúcar.
- Como reforçado nas orientações da Sociedade Mineira de Reumatologia, evitar alimentos muito doces, ácidos, picantes ou ricos em ômega 6 (como óleo de milho, girassol, soja, amendoim).
- Preferir escova de dente com cerdas macias.
- Não usar enxaguante bucal com álcool.
- Conforme os guias para tratamento da doença, o enxágue frequente da boca com água ajuda a manter a mucosa hidratada aliviando sintomas de secura bucal
CASO FAÇA USO DE PRÓTESE DENTÁRIA
- Escovar a prótese com escova dura, diferente da usada na gengiva (que deve ser macia).
- 1x por semana, deve-se mergulhar a prótese por 30 minutos em uma solução com hipoclorito de sódio 1% (pode-se preparar misturando 1 colher de sopa de água sanitária em 300 ml de água filtrada).
CUIDADOS COM OS OLHOS
- O paciente comSíndrome Sjögren deve evitar ambientes secos, ar-condicionado e vento direto.
- É importante usar umidificadores de ar, especialmente em regiões mais secas.
- Evitar passar muito tempo em atividades que reduzem o piscar, como leitura e uso de computador.
- Não usar lentes de contato.
- Sempre que possível, usar óculos com proteção lateral em ambientes externos ou com vento.
- Aplicar lágrimas artificiais sem conservantes várias vezes ao dia.
CUIDADOS COM A PELE E MUCOSAS
- O paciente comSíndrome Sjögren deve hidratar a pele diariamente, especialmente após o banho, com cremes sem fragrância.
- Evitar banhos muito quentes e demorados, já que ressecam ainda mais a pele.
Importante!
As medidas acima ajudam no tratamento da Síndrome Sjögren, porém é necessário que o paciente se consulte regularmente com um reumatologista. Essa avaliação médica é fundamental para controle da doença e dos medicamentos que estão sendo utilizados.
Caso tenha interesse de marcar uma consulta, a Doutora Larissa Karkow atende por telemedicina e presencialmente, na cidade de Uberaba/MG (CRM 102003, RQE 63086 e 62681). Agende agora uma consulta e melhore sua qualidade de vida!
REFERÊNCIAS BIBIOGRÁFICAS:
- Sociedade Mineira de Reumatologia. Orientações dietéticas para a síndrome de Sjögren.
Disponível em: reumatominas.com.br - Sociedade Brasileira de Reumatologia. Doença de Sjögren – informações para pacientes e profissionais.
Disponível em: reumatologia.org.br
- Sociedade Catarinense de Reumatologia. Cartilha de Orientações para Pacientes com Síndrome de Sjögren.
Disponível em: screumatologia.com.br