Tratamento Especializado para Bursites e Tendinites: Recupere seus Movimentos e Viva sem Dor

O que são Bursites e Tendinites e Por Que Elas Causam Tanta Dor?

A bursite é a inflamação das bursas — pequenas bolsas cheias de líquido que funcionam como “amortecedores” naturais do corpo. Elas ficam localizadas entre os ossos, tendões e músculos para evitar o atrito constante durante as nossas atividades diárias.

Quando essas bolsas inflamam, o corpo emite sinais de alerta claros. Os principais sintomas incluem:

• Dor persistente na região afetada;

• Inchaço e vermelhidão local;

• Rigidez articular, principalmente ao acordar;

• Dificuldade para realizar movimentos simples (como erguer o braço ou caminhar).

Essa condição é muito comum em articulações que realizam esforços ou movimentos repetitivos ao longo do dia, afetando com maior frequência as regiões do ombro, cotovelo, quadril e joelho.

Já a tendinite é a inflamação ou irritação crônica dos tendões — as estruturas fibrosas e resistentes que conectam os nossos músculos aos ossos, permitindo a movimentação do corpo.

Ao contrário da bursite (que afeta as bolsas de amortecimento), a tendinite está muito associada ao desgaste direto do tecido. Suas causas mais frequentes envolvem:

• Esforço repetitivo ou uso excessivo da articulação no trabalho ou em esportes;

• Sobrecarga súbita (carregar muito peso de forma incorreta);

• Fatores ergonômicos, como o uso prolongado de calçados inapropriados no dia a dia.

Os sintomas clássicos são a dor localizada, que costuma piorar ao movimentar a região, além de sensibilidade ao toque e inchaço leve.

As Regiões Mais Afetadas pela Tendinite

A inflamação pode se desenvolver em diferentes partes do corpo, manifestando-se frequentemente como:

• Ombro: Tendinite do manguito rotador ou das estruturas que o compõem.

• Cotovelo: Conhecida clinicamente como epicondilite (lateral ou medial).

• Joelho: Tendinite do quadríceps ou tendinite patelar.

• Tornozelo e Pé: Tendinite do tendão tibial ou fibular.

Sinais de Alerta: Como Saber se Você Está com Bursite ou Tendinite?

Se você tem sentido desconforto articular persistente, o seu corpo pode estar sinalizando um processo inflamatório em evolução. Fique atento aos seguintes sinais combinados:

• Dor articular progressiva: Que aumenta consideravelmente ao movimentar o membro ou ao pressionar a região afetada;

• Rigidez e limitação: Dificuldade para realizar movimentos que antes eram simples (como pentear o cabelo, agachar ou levantar um objeto);

• Sinais locais de inflamação: Presença de inchaço visível e sensação de calor/foguacho na articulação;

• Perda de rendimento: Sensação de fraqueza muscular ao redor da área afetada.

Tanto a bursite quanto a tendinite compartilham desses mesmos sintomas e costumam se concentrar nos ombros, cotovelos, quadril, joelhos e tornozelos.

⚠️ Aviso importante: Ignorar esses sinais e continuar forçando a articulação pode transformar uma inflamação simples em uma lesão crônica de difícil tratamento.

O que fazer diante desses sintomas?

O diagnóstico preciso feito por um especialista é o único caminho para evitar o desgaste da articulação. Se você está experimentando esses sintomas, agende uma avaliação com a Dra. Larissa Karkow.

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